グルテンフリーとの関係性を、アレルギー性皮膚炎を通して見てきました。

アレルギー性皮膚炎の症状を改善する手段として、本当のところは何が大切なのか…

重視しないといけないのは？気をつけるものは何なのか…考えるべき事の話しでした。

アレルギー性皮膚炎の観点からのグルテンフリー、前々回からのブログ↓良かったら、参考になるかと思います！読まれてみて下さい。

目次

アトピー性皮膚炎の症状であげられるもの…乾燥肌ですが保湿が一番大切です。

従来の考え方では、アトピーに油は大敵で症状を悪化させるもの！とされてきてます。

でも、外からの保湿はもちろんですが、内側からの保湿もとても大切でなのです。

内側からの保湿にはやはり、生オイルの経口摂取がとても有効だと報告されてます。

この頃アレルギーてなくても、美容特集で美肌効果があるとTVでも取り上げてますよね。

酸化していないキレイなオイル ー ω9脂肪酸(オリーブオイルなど) ω3脂肪酸(亜麻仁オイルなど) を摂取すると皮脂膜が形成されます。

適切なオイルを摂取する事で、驚く程に肌に潤いが戻る飲む保湿剤になります！

腸内フローラという言葉は、よく耳にされて知ってる方も多いと思います。

現在、腸内フローラと同様に皮膚にも、40種類ほどの菌が生息してる事が解ってます。

腸内と同じく、皮膚環境を整えるの事は重要でそれは、皮膚のフローラの多様性とバランスが良い状態、バランスを保つ事なのです。

バランスの良い菌の棲家は皮脂膜で、でも乾燥肌には皮脂膜が無い…のです。

バランスの良い菌を増やすには、良い棲家を作ってやらなければいけないのです！

従来、考えられてた事も今では違う事が有ります。良きも悪きも、時と共に変化します。

アレルギーといえども乾燥肌には、生オイル摂取がとても大切になります。

適切な良いオイルを、適切な量を摂取する！のが一番大事で守るべき事てす！

成人男性で ー 大さじ５　成人女性で ー 大さじ４ とされ、推奨されてる量です。

防腐剤などの食品添加物や農薬は、微生物や虫を殺して食品を守ってますが…

私達ちの体内に入ると、腸内や皮膚の大切な菌を傷つけてる事が解ってきてます！

日本の食品は傷まない、長期保存がきき長持ちすると世界でも有名なのです。

コンビニのサラダなども、コンポスターに入れても変化しない、おにぎりも一ヶ月間は腐らないそうです(私は試した事が無いので…)

あらゆる動物は、微生物と共存してます。微生物を守るためにはどうすれば？

どんな食品を選らび食べるか、どんな食生活にして行くか、考える時だと思います。

私がグルテンフリースイーツを作っているのは、色んなアレルギーや疾患があり、普通に食べられない方達がたくさん居ると知ったからです。

それなら「みんなが食べれるようなスイーツを、作れば良いんだ♪」と思ったからです！

スイーツの素材も、無農薬無化学肥料〜悪くても有機のものにこだわるのは

添加物や農薬に侵された土地で育った物はかえって、アレルギーを引き起こす

口から入るものでカラダは作られる♪自分の身を持って実感してるからです！

みんなで集まっでなにかを食べる時に、誰かが食べれずに我慢するなんて…

そんなのは、絶対に！悲しすぎます。

みんなで食べれるって、本当に幸せだと思うんです♪

みんなが自然と笑顔になれて、楽しい時間になって欲しい♪そうあるべきだ！

そう願いつつ… "天使のスイーツ"を作ってます♪