今回も、グルテンフリーに一直線(☉｡☉)!
絶対に良いんだ♪と思い込んで突き進む
それで良いのかな？って話の続きを…
グルテンで、引き起こしてしまう病気や
アレルギーになってしまった方は…
必然的にグルテンフリー生活されてます。
グルテンを摂取しないと、症状は収まり
体調が改善されて、良い事尽くしのよう
でも、病気やアレルギーの方はきっと
病院で受診した時、足りない栄養素の事
摂取できる食べ物を取るように！指導され
それでも足らない時は、ビタミン剤などが
処方され飲まれて、栄養素を補ってます。
なんでも無い方が、ダイエット目的などで
グルテンフリー生活にしてしまう時には
お医者様の助言が無い…思い込みは危険！
ちゃんと副食などで補わないと、栄養偏り
知らず知らずに、ビタミンB不足になって
そこから病気が！引き起こってしまう…
栄養や薬だって、取り過ぎは害になる！
これじゃなきゃダメ！じゃなく臨機応変
あれも良いかも〜こっちも〜って(. ❛ ᴗ ❛.)
色んな方向から考えれる事が、一番大切♪
パスタやパン大好き♪スイーツ大好き♪
食生活が、小麦中心になってるならば
グルテンフリー日を作って、体調管理
お米、玄米、蕎麦、雑穀＋野菜、魚を…
取り過ぎの栄養素を、結果抑える事に♪
小麦、動物性中心の食生活だった人が
グルテンフリー生活になると、結果的に
ダイエット出来ちゃった！事になったので
モデルやセレブの間で、一気に情報拡散！
みんなキレイになりたい♪ですものね(笑)
ただ、病気もなる人とならない人がいて…
同じ人がいないように、ひとり一人違います
誰かと全く同じにしても同じ様にはなりません
自分のベストを見つけるのが一番です♪
外では、美味しそうな物が溢れてます♪
前よりお店も増えてきてる！とはいえ
なかなかグルテンフリーは、難しいです
給食にしても、外食でも、それはそれで
楽しんで♪家ではグルテンフリーにする
物事には、良い面と悪い面か必ずあって
凸凹を合わせて♪フラットにする(◠‿◕)
プラス＋マイナス＝０で良いと思います！
ただ私は、みんなで食事やおやつを楽しむ時に
食べられ無い人がいるなら、食べれるよう
基準の位置を変えると…問題無いじゃない？
誰かが食べれないなんて (☉｡☉) 悲しい!
みんなで食べれて♪美味しかったら…きっと
みんな♪笑顔になれちゃう〜(´ε｀ ) ♡
天使のスイーツが、グルテンフリーって
そういう事なんです (◍•ᴗ•◍)
