今回は、グルテンフリーを掲げて一直線 (☉｡☉)!

グルテンフリーが一番良い♪と思い込み突き進む！

それで良いのかな？って…ちょっと話をしたいです

グルテンフリーは治療法だった！と前回書きました

病気やアレルギーで、必然的にグルテンフリー生活

そうじゃなく、自主的にグルテンフリーにしてる方

食生活を全て変えて、グルテンフリーにしちゃうと

かえって別の病を引き起こしちゃう！可能性が大

江戸時代に、お米の食べ方が玄米から白米へ変わり

特に上の階級の方々は、白米しか食べなくなった時

疾った病気が脚気でした！白米だけでは取れない！

摂取できない栄養素は、ちゃんと副食などで補う事

そうしないと、栄養が偏りビタミンB不足に…

玄米や蕎麦を食べる！と、取り入れるのも良し♪

だけどただ、ビタミンは水溶性だったりするので

保存中の湿気、調理方法の熱・水が原因でビタミン

殆ど取れて無い！そんな事も、あるあるなんです！

そういう意味でも、グルテンフリーも余裕を持たせ

色々考えなから臨機応変、楽しんで欲しいんです♪

今度は、あれもダメ！これもダメ！じゃ無くて…

こんな風に出来たら、考えたら選択肢が増えちゃう

なんて私流(笑)の話しを♪したいです(. ❛ ᴗ ❛.)

みんなで食卓やおやつを食べる時に、その輪の中で

誰かが食べれないなんて (☉｡☉) そんなの悲しい！

みんなで食べれたら♪楽しくて、笑顔になれちゃう

それはきっと、美味しい幸せな記憶になるはず♡

天使のスイーツが、グルテンフリーで動物性も不使用

そんなスイーツなのは、そういう事なんです (◍•ᴗ•◍)